Si reinseriscono alcuni tipi di zuccheri (quelli complessi) come pasta e pane, mentre è sconsigliato inserire alcol, zuccheri puri e frutta.
(il risveglio del pancreas)
Si riducono le Pietanze Tisanoreica a 2 PAT al giorno, incrementando gli altri alimenti.
Ad esempio:
• Colazione: uno yogurt ai mirtilli Tisanoreica (1 PAT)
• Pranzo: una fettina di carne con verdura
• Spuntino: una crema alla vaniglia Tisanoreica (1 PAT)
• Cena: riso alla verdure e un filetto di pesce con verdura
È il momento di fissare il peso corporeo raggiunto. Continuando ad assumere le Pietanze Tisanoreica si reintroducono gradualmente i carboidrati e i grassi e si “risveglia” il pancreas. Come quando si riavvia il computer dopo un crash al sistema, per ripristinarne il corretto funzionamento.
Più lunga è la fase di stabilizzazione migliore è il consolidamento del peso raggiunto.
testi tratti dal sito internet: www.centrostuditisanoreica.it